Merhaba, Yabancı!

Burada yeni gibi görünüyorsunuz. Eğer katılmak istiyorsanız düğmelerden birine tıklayınız.

Son Yorumlananlar

Son Yorumlananlar

Yoruyorum ile tartışmalara katıl, yorumunu paylaş. Kendini ifade etmenin en kolay ve en özgür yolu. Gündem belirleyen her zaman sen ol!

Discussion List

  • 0
    Bir Kartal'ın ayağı işte bu kadar büyük


    Bir kartal ayağı ne kadar büyük olduğunu merak ediyorsan al işte sana resmi

    11 görüntülenme 0 yorum b-pinc yazdı Gündem
  • 0
    Magnezyum Eksikliği ve Magnezyum Takviyesi

    Eskiye nazaran sön dönemin popüler eksikliği de "magnezyum". Neden mi? Çünkü kötü besleniyoruz. Abur cubur, alkol, fast food tüketiminde ki artış başlıca sebepleri.

    • Enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız
    • Kronik yorgunluk, halsizlik ve isteksizlikten yakınıyorsanız
    • Sebepsiz çarpıntı, baş dönmesi ve ani tansiyon yükselmeleri yaşıyorsanız
    • Tahammülsüz ve sinirli olmaya başladıysanız
    • Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız
    • Kolesterol değerleriniz yüksekse
    • İdrar söktürücü tansiyon ilaçları kullanıyorsanız
    • Böbrek taşı veya idrar yollarında kum şikayetleri yaşıyorsanız
    • Siyah çay, kahve, soda, tuz ve alkol tüketiminiz fazlaysa
    • Protein ağırlıklı diyetler yapıyorsanız
    • Adet döneminiz şiddetli sancılarla geçiyorsa
    • Yoğun ve uzamış bir stresli dönemden geçiyorsanız
    • Doktorunuz hipoglisemi yani kan şekeri düşmesinden şüphelendiyse, bu durum magnezyum eksikliği ile karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir.

    Magnezyum açısından zengin besinler:

    • Kakao: Bitter çikolataların her 100 gramında 100 miligram magnezyum bulunur.
    • Koyu yapraklı sebzeler: Pazı, marul, ıspanak
    • Meyve: Muz, kayısı, avokado, şeftali ve erik
    • Badem, kaju, ceviz
    • Baklagiller: Fasulye ve mercimek
    • Esmer pirinç, darı, yulaf
    • Patates
    • Kabak
    20 görüntülenme 0 yorum b-pinc yazdı Sağlık
  • 0
    General Motors 5 fabrikasını kapatıyor

    ABD'li otomotiv devi, yeniden yapılanma planları çerçevesinde 5 fabrikasını kapatacağı ve çalışan sayısını yüzde 15 azaltacağı bildirildi.

    Detroit merkezli şirketten yapılan açıklamada, imalat kapasitesi ve iş gücü tasarruflarını artırmak amacıyla yeniden yapılandırılacağı ifade edildi.

    Bu çerçevede, 4'ü ABD'nin Michigan, Maryland ve Ohio eyaletlerinde ve biri Kanada'nın Ontario eyaletindeki olmak üzere 5 üretim tesisinin gelecek yıl içinde kapatılacağı belirtilen açıklamada, çalışan sayısının da yüzde 15 azaltılacağı duyuruldu.

    15 BİN KİŞİ İŞTEN ÇIKARILACAK
    Şirketin nakit akışını yıllık 6 milyar dolar artırması beklenen bu adımların, GM'nin 10-15 bin arasında çalışanıyla yollarını ayırmasına neden olacağı kaydedildi.

    GM'nin Başkanı ve Üst Düzey Yöneticisi Mary Barra, konuya ilişkin açıklamasında, "Bugün attığımız adımlar son derece atik, dirençli ve karlı olma yolundaki dönüşümümüzü devam ettiriyor. Şirketimizi uzun vadeli başarıya ulaştırmak için değişen piyasa koşullarının ve müşteri tercihlerinin önünden gitmemiz gerektiğini biliyoruz." ifadelerini kullandı.

    Bu arada, GM'nin New York borsasında işlem gören hisseleri, açıklamanın ardından yüzde 6 değer kazandı.

    38 görüntülenme 0 yorum serkan yazdı Ekonomi
  • 2
    Hale Berry'nin yaşlanamayışı


    solda 28 yaşında sağda 52

    31 görüntülenme 0 yorum b-pinc yazdı Magazin
  • 6
    Bir insanın sonradan öğrenebileceği en zor şey

    tabiiki de empati...
    o kadar net...
    insanoğlu herşeyi öğrenebilir; okumayı, yazmayı, para kazanmayı, araba sürmeyi, uçak, gemi kullanmayı... ancak empati denen şeyi ne biri başkasına öğretebilir ne de kendisi öğrenebilir. çok zor bir illet. kibir müptelası insanlar da sıklıkla görülür...

    34 görüntülenme 2 yorum En son b-pinc yorumladı İlişkiler
  • 7
    Gamze Özçelik tesettüre girdi

    Özçelik, katıldığı bir ödül töreninde ilk kez tesettürlü görüntülendi.

    27 görüntülenme 0 yorum Murat yazdı Magazin
  • 6
    Ünlü model Ratajkowski'den olay paylaşım

    Ünlü model ve oyuncu Emily Ratajkowski, 'Black Friday' olarak bilinen alışveriş çılgınlığı ve Noel öncesi açılan satış sezonunu kendi resmini paylaşarak kutladı. Ünlü modelin paylaştığı resimde kendi markasına ait bir bikini altını giydiği görülüyor.

    Fotoğraf yorumda...

    28 görüntülenme 1 yorum En son dmr51 yorumladı Magazin
  • 3
    Akp-Mhp İttifakı Sona Erdi

    Sayın Bahçeli'nin grup toplantısında az önce yaptığı açıklama ile resmen cumhur ittifakı sonuçlanmış görünüyor. Dolar bu ayrılığa sert tepki vermiş durumda.

    52 görüntülenme 0 yorum dmr51 yazdı Siyaset
  • 6
    Güne iyi başlama devam ettirmek için vitamin deneyimi

    Yazacaklarım kişisel deneyimlerimden ibarettir. 25-26 yaşıma gelmem rağmen sürekli bir halsizlik, isteksizlik, yorgunluk ve uykusuzluk gibi belli başlı şikayetlerim vardı. Bunları yenmek için bazı yöntemler denesem de pek başarılı olamamıştım...

    Ta ki; "Solgar vm 2000 + balık yağı hapı" ikilisini beraber kullanmaya başlayana kadar.

    Solgar vm 2000 bilindiği gibi gıda takviyesi bir multivitamin. Balık yağı ise omega 3 karşılamak için kullandım. Sonucunda bütün günü zıpkın gibi geçirmeye başladım. Solgar vm 2000'i sadace sabahları, balık yağını ise sabah akşam kullandım. Aynı zamanda insanın beyni, ufku bile açılmış oluyor. Yani bende karşılığı bu oldu. Sonuçta herkes kendi vücudunu bilecek ona göre hareket edecek, ve doktor tavsiyesinde kullanacak...

    40 görüntülenme 0 yorum Murat yazdı Sağlık
  • 4
    Galatasaray - Schalke maçı hangi kanalda?

    Bu akşam oynanacak Galatasaray - Schalke maçı için bir dedikodu dolaşıyor. Beinsport Uefa ile iki maç için anlaştı diye ne kadar doğru bilgisi olan var mı?

    Cevaplandı ✓ 40 görüntülenme 2 yorum En son Murat yorumladı Spor